【長岡市｜成接骨院】前かがみで腰が痛い？反り腰による慢性腰痛の原因と対策

スタッフブログ

こんにちは。長岡市にある【成接骨院】です。

「前かがみになると腰がズキッと痛む…」

「反り腰って言われたけど、どうしたらいいの？」

そんな悩みを抱えていませんか？

当院には、前屈みになると腰が痛い方や、反り腰による慢性的な腰痛にお困りの患者さまが多く来院されています。これらの症状は、骨盤の前傾（反り腰）や仙腸関節の不調、筋力不足などが関係しているケースが多くあります。

この記事では、そんな慢性腰痛の原因と、成接骨院での具体的な施術方法についてご紹介します。

反り腰とは、骨盤が前に傾くことで腰椎が過剰に反った状態を指します。

この状態が続くと、腰に過剰なストレスがかかり、筋肉が緊張しやすくなります。

また、骨盤と背骨をつなぐ**「仙腸関節」**の動きが悪くなると、腰の可動域が狭くなり、特に前かがみの動作で痛みが出やすくなるのです。

反り腰の主な原因は、体幹の筋力不足です。

特に、腹筋や骨盤を支えるインナーマッスルが弱くなると、骨盤を正しい位置に保てず、腰が反ってしまいます。

日常的に座りっぱなしのデスクワーク、運動不足、出産後の骨盤のゆがみなども、反り腰を助長する要因です。

当院では、慢性的な腰痛に対し、「骨盤矯正」と「楽トレ（EMS）」を組み合わせた施術を行っています。

専門的な手技によって骨盤のゆがみを整え、仙腸関節の動きを改善します。

ボキボキしないソフトな矯正なので、女性やご年配の方にも安心して受けていただけます。

通常のトレーニングでは鍛えにくいインナーマッスルを、寝たままで効果的に強化します。

筋力不足を補い、骨盤が安定することで、再発しにくい身体作りをサポートします。

ひとつでも当てはまる方は、骨盤の前傾や仙腸関節の不調が隠れている可能性があります。

慢性的な腰痛は、放っておいても改善しません。

骨盤のゆがみや筋力不足にアプローチすることで、症状の軽減はもちろん、**「再発しにくい身体」**を手に入れることができます。

長岡市で腰痛にお悩みなら、【成接骨院】にご相談ください。

あなたの腰の悩みに、丁寧かつ根本的に向き合います。

【成接骨院】

長岡市大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（木・日・祝日休診）

🚗 駐車場あり

👉 ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！

前かがみで痛む腰痛や、反り腰による慢性痛は、骨盤の前傾や筋力の低下が関係しています。

成接骨院では、骨盤矯正＋楽トレによる根本改善を目指した施術を行っています。

まずはお気軽にお問い合わせください！

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