脊柱管は、背骨の中にある脊髄という大きな神経が通っている管のことを言います。

この脊柱管が何らかの原因で狭窄(狭くなる)することで、大きな神経の脊髄を圧迫して痛み・しびれなどの症状を引き起こしてしまうのが、脊柱管狭窄症です。

脊柱管狭窄症の特徴は、間欠性跛行という歩き方です。

脊柱管は背骨の中にあるので、体の後ろ側にあります。

体を後ろに倒したり、反り腰になってくると狭くなっている脊柱管をより狭くしてしまい、脊髄が圧迫されて症状が強くなってしまいます。

その為、歩いていて症状が強くなってから前かがみで休んでいると狭くなって、圧迫されていた脊柱管の負担が軽減することにより症状が消失して、また歩き出せます。

これを間欠性跛行と言います。

もうひとつの特徴は、体を後ろに反ることがほとんどできません。

これは脊柱管が体の後ろにある為、後ろに反ろうとすると脊柱管が圧迫されて痛み・しびれが強くなるので、後ろに反ることができないのです。

脊柱管狭窄症の原因は様々なことが考えられますが、多くは加齢による脊柱管の変性と言われています。

加齢による変性がほとんどの為腰椎のヘルニアに比べ、50代以降の中高年の方に多く見られます。

症状が酷くなると、内科的な膀胱直腸障害が出現してしまうこともあり手術の可能性もある為、脊柱管狭窄症の症状をそのままにしておくのは危険です。

脊柱管狭窄症の原因を把握する為の検査、歪みのチェックをします。

脊柱管狭窄症は、脊柱管に負担をかけないことが重要になります。その為には、姿勢を正していくことが必要です。

姿勢を正していくには、歪みを整える骨盤矯正・猫背矯正（姿勢矯正）を行っていきます。

その後、負担のかかっている腰・臀部周辺の筋肉、関連のある筋肉にアプローチしていきます。

それにより姿勢は改善します。ただ、姿勢が良くなったとしてもその状態が安定していないとまたすぐに姿勢が崩れて、脊柱管に負担をかけてしまいます。

姿勢を安定させたり、支えるのは筋肉です。特に体幹といわれるインナーマッスルが重要です。

このインナーマッスルが弱いままだとまた繰り返してしまいます。

いい状態を安定させるには筋肉のトレーニングが必要です。

ご自身でトレーニングできるのが1番です。ただ、それが難しい方は『楽トレ』というインナーマッスルを鍛える機械を使ってトレーニングしていきます。

成接骨院では痛みを取るだけではなく、痛みの出にくい体作り、動ける体のサポートをしております。

お悩みの方はぜひご相談ください。