私たちの身体は、自律神経によってコントロールされています。

自律神経という体を活性に働かせる神経(交感神経)と体を休めてあげる神経(副交感神経)のバランスが、ストレスや不規則な生活習慣などにより乱れることで起こる、様々な体の不調を総合して自律神経失調症といいます。

自律神経は生活する上で必要となる循環、呼吸、消化、体温調節、内臓分泌機能、生殖機能、および代謝のように自分でコントロールできない機能の制御を行います。

自律神経には活動している時、緊張している時、ストレスがあるときなどに働く「交感神経」と、休息している時、睡眠している時、リラックスしている時などに働く「副交感神経」といった2つの相反する神経があります。

現代人は様々なストレスにさらされていることにより、自律神経はダメージを受けてしまい、常に緊張状態にあることで交感神経のみが活発になった結果、消化器官がうまく働かなくなり「胃腸炎」を発症したり、消火器は乱れることで下痢と便秘を繰り返す「過敏性腸症候群」が発症したり、呼吸が乱れる「過換気症候群」が起こったり、心臓が過剰に働いて「動悸」がしたりと様々な不調を起こしてしまいます。

また近年、自律神経の機能が低下し、交感神経と副交感神経のバランスが崩れて起こる「起立性調節障害」を訴える子供も増えています。

特に小学校の高学年から中学生の思春期の子供に多く、中等度や重症の場合、朝なかなか起きられないことから不登校につながることもあり、実際に不登校の子供の約3分の2が起立性調節障害に悩まされているといわれています。

ストレスが原因で交感神経が過剰に反応し、身体を修復する副交感神経の働きが鈍ることにより、休んでも治らない身体の状態になってしまった結果、身体の歪み、筋肉の負担が強くなり、痛みが起こってしまいます。

自律神経の乱れによって起こる骨格の歪み・筋肉の負担には「姿勢矯正」が効果的です。

歪みを整えることで自律神経のバランスを整え、痛みの出にくい身体に変えていきましょう。