【長岡市】お尻や足の外側が痛む坐骨神経痛でお悩みの方へ｜成接骨院の根本改善アプローチ

スタッフブログ

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛や梨状筋症候群によるお尻や足の痛みに対応。

骨盤矯正や楽トレでインナーマッスルを強化し、再発を防ぎます。

「長く座っているとお尻が圧迫されて痛みやしびれが出る」

「歩くとお尻から外くるぶしまでの外側に痛みが広がる」

このような症状は坐骨神経痛の典型的なサインです。坐骨神経痛は腰から足にかけて走る神経が圧迫・刺激されることで、痛みやしびれを引き起こします。

症状を放置すると、日常生活に支障をきたし、歩行や立ち上がりの動作がつらくなることも少なくありません。

坐骨神経痛は「神経そのものの病気」ではなく、体の歪みや筋肉の状態が大きく関わっています。

骨盤が歪むと、腰から足にかけてのバランスが崩れ、坐骨神経の通り道に負担がかかります。特に長時間座っていると、お尻の筋肉に過剰な圧力が加わり、神経を圧迫しやすくなります。

お尻の奥にある「梨状筋」が硬くなると、そのすぐ下を通る坐骨神経を圧迫します。これを梨状筋症候群といい、座っているとお尻が痛む、歩くと足の外側に痛みが出る、といった症状を引き起こします。

腰や骨盤を安定させるインナーマッスルが弱いと、体が安定せず、神経への負担が増えます。筋力不足が原因で坐骨神経痛を繰り返す方も多いのです。

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛や梨状筋症候群による症状に対し、根本的な改善を目指した施術を行っています。

歪んだ骨盤を矯正することで、坐骨神経への余計な圧迫を減らし、体のバランスを改善します。骨盤の安定は、坐骨神経痛の改善に欠かせません。

硬くなった梨状筋を緩め、坐骨神経の圧迫を解放します。これにより、お尻から足にかけての痛みやしびれを軽減できます。

「楽トレ」は電気刺激を使ってインナーマッスルを効率的に鍛える機器です。普段の運動では鍛えにくい深部の筋肉を強化することで、骨盤が安定し、坐骨神経痛の再発予防につながります。

長時間座る際の姿勢やストレッチ方法をお伝えし、日常生活の中でも痛みを和らげ、再発を防ぐサポートを行います。

「しびれがあるけれど、まだ我慢できるから…」と放置してしまうと、症状が慢性化し、改善までに時間がかかるようになります。特に梨状筋症候群が原因の場合、筋肉が硬直したままでは神経圧迫が続き、悪循環に陥ってしまいます。

早めの治療開始が、日常生活を快適に取り戻す一番の近道です。

坐骨神経痛は放置すると悪化・再発しやすい症状ですが、骨盤矯正・梨状筋調整・楽トレによるインナーマッスル強化を組み合わせることで、根本的な改善を目指せます。

長岡市で坐骨神経痛や梨状筋症候群によるお尻や足の痛みにお悩みの方は、ぜひ成接骨院にご相談ください。

【成接骨院】

長岡市大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（木・日・祝日休診）

🚗 駐車場あり

👉 ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！

＃長岡市＃腰痛＃骨盤矯正＃猫背矯正＃座骨神経痛＃足の痺れ＃整体＃慢性痛＃＃痛みの原因＃インナーマッスル＃筋肉の硬さ＃痛み＃シビレ＃交通事故治療＃ムチウチ＃むち打ち症＃自賠責＃弁護士特約＃個人請求＃坐骨神経痛