お尻から脚に痛みやしびれが出たら要注意！坐骨神経痛の原因と改善法｜長岡市の成接骨院

スタッフブログ

長岡市で坐骨神経痛にお悩みの方へ。

重い物を持った時や動き出した時にお尻から脚に痛み・しびれが出たら、成接骨院へ。骨盤矯正と楽トレで根本改善を目指します。

「重い荷物を持ち上げた瞬間、お尻にズキッと痛みが走った」

「急に立ち上がった時、太ももやふくらはぎにビリビリとしびれが出た」

そんな症状がある方は、坐骨神経痛の可能性があります。

長岡市でも季節の変わり目や寒い時期にこの症状を訴える方が増えています。放置していると痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたすこともあるため、早めのケアが大切です。

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びる「坐骨神経」が圧迫されたり刺激を受けることで起こる痛みやしびれのことをいいます。

原因の多くは、骨盤や筋肉のバランスの乱れにあります。

特に、お尻の奥にある「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉が硬くなると、真下を通る坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。これを「梨状筋症候群」とも呼びます。

重い物を持ち上げた時や、急に動いた時に腰やお尻に負担がかかると、

もともと弱っていた骨盤の歪みや捻れが一気に悪化して、筋肉に過度な緊張が生まれます。

骨盤が歪んでいる状態では、左右のバランスが崩れ、梨状筋などの筋肉が常に引っ張られた状態になります。その結果、神経を圧迫して痛みやしびれが出てしまうのです。

また、体幹を支えるインナーマッスルの筋力不足も原因の一つです。

筋肉がしっかり骨盤を支えられないと、姿勢が崩れ、神経の通り道に負担がかかりやすくなります。

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛を「痛みを抑えるだけでなく、再発を防ぐ施術」で根本改善を目指しています。

まずは丁寧なカウンセリングと姿勢分析で、骨盤の歪み・捻れ、筋肉の緊張状態を細かくチェックします。

その上で、患者さまの状態に合わせた骨盤矯正を行い、歪んだ骨格を正しい位置に整えます。

骨盤が正しい位置に戻ると、梨状筋などの筋肉への負担が減り、坐骨神経の圧迫が解消されていきます。

痛みが軽減するだけでなく、身体のバランスが整うことで再発もしにくくなります。

坐骨神経痛の再発予防には、「正しい骨格を維持する筋力」が欠かせません。

成接骨院では、電気刺激で深層筋（インナーマッスル）を鍛える「楽トレ」を導入しています。

楽トレは、寝たままの状態で腹横筋などの体幹深部を効率よく刺激し、骨盤を支える力を高めることができます。

運動が苦手な方や痛みで動けない方でも安心して続けられるトレーニングです。

「整える施術」と「鍛えるケア」を組み合わせることで、

坐骨神経痛の根本改善と再発防止の両方を実現できます。

「少し痛いだけだから」と放っておくと、坐骨神経痛は徐々に悪化していきます。

痛みやしびれが強くなれば、歩行や睡眠にも支障をきたすことがあります。

違和感を感じたら、早めに専門家へ相談することが大切です。

成接骨院では、初期の痛みから慢性的な症状まで、あなたの状態に合わせた最適な施術をご提案します。

長岡市で坐骨神経痛にお悩みの方は、成接骨院へご相談ください。

骨盤から整えて、痛みやしびれのない快適な毎日を取り戻しましょう。

【成接骨院】

長岡市大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（日曜休診）

🚗 駐車場あり

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