長岡市大島新町の成接骨院です。

春は新生活が始まる時期で、引越しや新しい環境に慣れることで忙しい日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか？新しい生活の準備に追われる中で、ふと気づくと「腰が痛い…」と感じることも少なくありません。さらに、寒暖差の激しい季節の変わり目は、体に負担をかけて腰痛を引き起こしやすいのです。

今回は、成接骨院（長岡市）が提案する、寒暖差や引越しで腰が痛くなった方におすすめの「骨盤矯正」についてご紹介します。

1. 寒暖差が引き起こす腰痛の原因

季節の変わり目や寒暖差の激しい時期、特に冬から春にかけては体が冷えやすく、血行が悪くなることで筋肉が硬直しやすくなります。そのため、ちょっとした動作や重いものを持った際に、腰に負担がかかりやすく、痛みを感じることがあります。

また、寒暖差が体のバランスを崩すことで、筋肉や骨格にも影響を及ぼし、腰痛が引き起こされやすいのです。体が冷えている時は、無理に動かすと筋肉が引きつりやすくなるため、温かい場所で過ごすことや、無理な姿勢を取らないように心掛けることが大切です。

2. 引越しによる腰痛の原因

新生活に向けて引越しをする際、家具を持ち上げたり、重い荷物を運ぶことが多くなります。その際に体に無理な負担がかかると、腰を痛めてしまうことがあります。引越しは体を普段使わない動きで使うため、特に腰に痛みを感じやすいです。

また、引越し準備中に長時間同じ姿勢で過ごすことも多いため、腰の筋肉が硬直しやすく、痛みが出る原因となります。

3. 骨盤矯正で腰痛を予防・改善！

「骨盤の歪み」が腰痛の原因になっていることがよくあります。骨盤は体の中心に位置しており、体全体のバランスを保つ重要な役割を担っています。骨盤が歪むことで、腰に余計な負担がかかり、痛みを引き起こすことがあります。

成接骨院では、専門的な骨盤矯正を行うことで、骨盤の歪みを整え、腰痛の予防や改善を図ります。特に寒暖差の激しい時期や引越しなどで腰痛が悪化しやすい方にとって、骨盤矯正は効果的な治療方法です。

4. 成接骨院でできること

成接骨院（長岡市）では、以下のような施術を行っています。

• 骨盤矯正：骨盤を整えることで、腰や肩、首の痛みを和らげ、姿勢改善にも繋がります。
• 寒暖差対策：冷えや筋肉の硬直を和らげるためのアプローチも行っており、季節の変わり目にも対応可能です。
• 整体治療：全身の筋肉や関節を調整し、体のバランスを整えることで、慢性的な腰痛の改善にも効果があります。

5. まとめ

新生活の準備や引越し、そして寒暖差の影響で腰痛が起きることは珍しくありません。成接骨院（長岡市）では、骨盤矯正を中心に、腰痛の予防や改善に取り組んでいます。もし腰に違和感を感じたら、早めに専門の治療を受けることで、長期的な痛みを防ぐことができます。

腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの新しい生活を快適にスタートさせるために、サポートいたします！

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