長岡市大島新町の成接骨院です。

「何度も腰痛を繰り返している…」

「ちょっと良くなっても、また痛くなる」

そんなお悩みをお持ちではありませんか？

40代を過ぎると、若い頃のように回復力も落ち、運動不足や筋力の衰えが原因で腰痛が慢性化しやすくなります。特に最近は、座りっぱなしのデスクワークや、運動習慣のない生活が当たり前になってきていますよね。

そこで今回は、腰痛を繰り返す本当の原因と、その根本改善法について、長岡市の「成接骨院」からお伝えします。

 

■ 腰痛を繰り返す原因は“インナーマッスルの低下”と“骨盤の歪み”

腰痛がなかなか良くならない方の多くに共通しているのが、

• 腹筋や背筋など、体を支える筋肉の低下
• 特に、見えない部分で姿勢を支えるインナーマッスルの弱化
• 日常生活のクセによる骨盤の歪み

これらが組み合わさることで、腰に負担が集中し、痛みを繰り返してしまうのです。

表面的なマッサージや一時的な痛み止めでは、根本解決にはなりません。

 

■ 成接骨院のアプローチ：根本改善を目指す「筋力バランス」と「骨盤矯正」

長岡市の【成接骨院】では、腰痛の本当の原因を見極め、

• 骨盤の歪みを整える骨格矯正
• 体を内側から支えるインナーマッスル強化
• 再発防止のためのセルフケア指導

など、トータルでアプローチしていきます。

特にインナーマッスルは、見た目ではわかりにくいですが、姿勢維持や腰の安定性にとても大切な筋肉です。当院では、寝たまま筋肉を鍛える「EMSトレーニング」なども取り入れ、無理なく筋力をつけるお手伝いをしています。

 

■ こんな方は、ぜひ一度ご相談ください

• もう何年も腰痛に悩まされている
• 年に何度も腰を痛めてしまう
• 運動不足で筋力に不安がある
• 姿勢が悪いと自覚している
• このまま将来、寝たきりにならないか不安…

腰痛は、放っておいても良くなるものではありません。

今のうちに体を整えることで、これからの10年、20年をもっと楽に過ごせます。

 

■ 成接骨院（長岡市）で、もう腰痛を「繰り返さない身体」へ

成接骨院では、丁寧なカウンセリングと体の状態チェックを行い、一人ひとりに合った施術プランをご提案しています。

初めての方も、安心してご相談ください。

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📍 成接骨院

〒940-2104新潟県長岡市大島新町3丁目1-6

☎ 0258-89-7317

🕘 営業時間：10:00〜14:00／15:30〜19:30（休診：日・祝）

「もう歳だから…」「腰痛は仕方ない」とあきらめる前に。

成接骨院で、未来の自分のための第一歩を踏み出してみませんか？

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