こんにちは！

長岡市の成接骨院です。

最近、こんなお悩みはありませんか？

• 気づいたら背中が丸まっている
• 姿勢を良くしようと意識してもすぐ戻ってしまう
• 首や肩、腰のコリが取れない
• 歩いている姿を鏡で見たら「年を取ったな」と感じた

もしこれらに当てはまるなら、**「円背（猫背）」**の可能性があります。

そしてその原因のひとつに、「ある筋肉の弱さ」が関係していることをご存じでしょうか？

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姿勢が保てないのは“筋力不足”が原因？

猫背というと、「姿勢が悪いから」「クセになっているから」と考えがちですが、実は**「筋力の低下」**が大きく関係しています。

特に、**体の深部にある“インナーマッスル”**が衰えると、背骨や骨盤を正しい位置で支えられなくなり、自然と丸くなってしまうのです。

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インナーマッスルってなに？注目の「腸腰筋（ちょうようきん）」

インナーマッスルとは、体の深いところにある小さな筋肉のこと。関節や内臓、姿勢を安定させる働きがあります。

中でも重要なのが**「腸腰筋」**という筋肉です。

腸腰筋は、腰から太ももの内側につながっていて、体幹を安定させたり、足を上げたりする働きがあります。

この筋肉が弱くなると、骨盤が後ろに傾き、背中が丸くなる「円背姿勢」になってしまうのです。

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猫背改善には「楽トレ」がおすすめ！

成接骨院では、猫背や円背に悩む方のために、**「楽トレ」**というインナーマッスル強化機器を導入しています。

楽トレは、ベッドに横になったままEMS（電気刺激）で筋肉を動かし、普段鍛えにくいインナーマッスルまで効率よく刺激できる最新機器です。

楽トレのポイント

• 腸腰筋をピンポイントで刺激
• 寝ているだけでOK
• 運動が苦手な方、高齢の方でも安心
• 猫背・円背だけでなく、腰痛・ポッコリお腹の改善にも◎

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成接骨院の猫背矯正はここが違う！

1. 専門知識を持った国家資格者が対応
2. 姿勢分析＋筋力チェックで原因を特定
3. 楽トレ＋姿勢改善ストレッチで根本改善

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最後に：猫背は「老け姿勢」の第一歩。今からでも間に合います！

「姿勢を良くしたい」と思っていても、筋力がなければキープできません。

まずは、自分のインナーマッスルの状態を知ることから始めましょう！

長岡市で猫背・円背にお悩みの方は、成接骨院までお気軽にご相談ください。

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📍【成接骨院】

長岡市 大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（木・日・祝日休診）

🚗 駐車場あり

✅ 「猫背の無料姿勢チェック」実施中！

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