「朝起きて動き出そうとしたら、お尻から足にかけてジーンとした痛みが…」

「長く座ったあとに立ち上がると、お尻から太もも、ふくらはぎまで痺れが…」

このような症状でお困りではありませんか？

それは単なる“疲れ”ではなく、坐骨神経痛や梨状筋症候群と呼ばれる状態かもしれません。

長岡市の「成接骨院」では、坐骨神経痛に特化した施術とトレーニングで、再発しにくい体づくりをサポートしています。

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坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛は、お尻から足にかけて走る「坐骨神経」が圧迫されることで起こる痛みや痺れの総称です。

**主な原因の一つが「梨状筋症候群」**と呼ばれるもので、お尻の奥にある梨状筋という筋肉が硬くなり、坐骨神経を圧迫してしまう状態です。

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なぜ朝や立ち上がりに症状が出るの？

・就寝中の姿勢や寝返り不足により、お尻の筋肉が固まる

・長時間座った姿勢で梨状筋が緊張し、神経を圧迫

・骨盤の歪み・捻れが神経や筋肉に偏った負担をかける

こうした要因が重なると、朝や動き始めに痛みや痺れが出やすくなります。

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骨盤の歪みと筋力不足が根本原因に？

成接骨院では、症状を引き起こす背景に**「骨盤の歪み・捻れ」と「インナーマッスルの筋力低下」**があると考えています。

骨盤が歪むと、梨状筋を含むお尻周りの筋肉が正常に機能しづらくなり、坐骨神経への負担が増します。さらに、体幹の深層筋（インナーマッスル）が弱いと、正しい姿勢を支えられず歪みが慢性化しやすくなります。

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成接骨院のアプローチ｜根本改善を目指して

① 骨盤矯正で歪みを整える

まずは骨盤の位置や捻れをチェックし、徒手によるソフトな骨盤矯正を行います。バキバキしない安心の手技で、神経や筋肉にかかる負担を軽減します。

② EMSトレーニング（楽トレ）でインナーマッスルを鍛える

骨盤を支えるために欠かせない**体幹の深層筋（インナーマッスル）**を、専用のEMS機器「楽トレ」で効率的にトレーニング。寝たままで1回20分、腹筋6000回分と同様の刺激を与え、筋力不足の根本改善を目指します。

③ 筋肉バランスを整えるストレッチ・指導

自宅でできるセルフケアや姿勢の指導も行い、再発を防ぐ体づくりをサポートします。

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坐骨神経痛をそのままにしておくと…

「そのうち治るだろう」と放っておくと、症状が慢性化し、歩行や睡眠にも支障が出ることがあります。早めの対処が、早期回復のカギです。

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成接骨院が選ばれる理由

• 国家資格保有のスタッフが対応

• 症状の根本原因を丁寧に説明

• ソフトな施術と安心のEMS機器完備

• 長岡市内・外から多数の坐骨神経痛患者が来院

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まとめ

朝起きた時や長時間座った後のお尻〜足の痛み・痺れは、坐骨神経痛のサインかもしれません。

「成接骨院」では、骨盤矯正・EMSによる筋力強化・セルフケア指導を通して、根本改善を目指します。

不安を抱えながら日常生活を送るのではなく、まずはご相談ください。

早めのケアで、スッキリした朝と快適な生活を取り戻しましょう。

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📍 ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市 大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（木・日・祝日休診）

🚗 駐車場あり

👉 ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！

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