【長岡市】体操や踊りで出てしまう坐骨神経痛に悩む方へ｜成接骨院の根本改善アプローチ

スタッフブログ

体操や踊りでお尻から足にかけて痛みが出る坐骨神経痛。

長岡市の成接骨院では骨盤矯正や楽トレでインナーマッスルを鍛え、再発予防までサポートします。

「体操でお尻から太ももに痛みが走る」

「踊りの練習で足に神経痛が出てしまう」

このような症状は、坐骨神経痛の代表的なケースです。坐骨神経痛は腰から足に伸びる大きな神経が圧迫されることで起こり、痛みやしびれを伴います。運動時に症状が強く出るのは、体のバランスや筋肉の働きに問題がある場合が多いのです。

坐骨神経痛の原因のひとつに梨状筋症候群があります。梨状筋はお尻の奥にある筋肉で、坐骨神経と非常に近い位置を通っています。

という流れで症状が出てしまいます。

坐骨神経痛は筋肉の硬さだけでなく、骨盤の歪み・捻れ・傾きも大きな要因になります。骨盤が歪むと梨状筋を含むお尻の筋肉に余計な負担がかかり、神経を刺激しやすくなるのです。

また、骨盤の傾きによって片足に体重がかかるクセがつき、体操や踊りの動作でバランスが崩れ、症状を悪化させることもあります。

坐骨神経痛を繰り返す方には、筋力不足も共通しています。特に深層のインナーマッスルが弱いと骨盤を安定させることができず、梨状筋や腰周りの筋肉が過剰に働いてしまいます。その結果、坐骨神経への負担が増え、痛みを引き起こすのです。

「普段は痛くないけれど運動すると痛みが出る」という方は、この体幹の弱さが関係していることが多いです。

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛の原因を根本から解消し、再発しにくい体づくりを目指しています。

骨盤の歪み・捻れ・傾きを矯正することで、梨状筋や周囲の筋肉にかかる負担を減らし、神経への圧迫を改善します。

固まった梨状筋をほぐし、柔軟性を取り戻すことで、坐骨神経への圧迫を和らげます。

成接骨院が導入している楽トレは、電気刺激を利用して深層のインナーマッスルを鍛えることができる機器です。自分では鍛えにくい体幹を効率よく強化し、骨盤の安定性を高めます。

痛みが強い時期は無理に動かさず炎症を抑える施術を行い、落ち着いてきた段階で骨盤矯正や楽トレを取り入れることで、再発防止につなげます。

「運動しなければ大丈夫」と放置してしまうと、日常生活のちょっとした動作でも痛みやしびれが出るようになり、悪化してしまう恐れがあります。特に骨盤の歪みや筋力不足を改善せずにいると、慢性的な坐骨神経痛につながり、運動だけでなく普段の生活にも支障をきたしてしまいます。

長岡市の成接骨院では、

という総合的なアプローチで坐骨神経痛を改善します。

体操や踊りで痛みが出て満足に動けない方も、根本から体を整えることで安心して好きな運動を続けられるようになります。

坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひ長岡市の成接骨院にご相談ください。

【成接骨院】

長岡市大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（日曜休診）

🚗 駐車場あり

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