【長岡市】季節の変わり目に腰痛が出る方へ｜成接骨院の腰痛改善サポート

スタッフブログ

朝晩の気温差で腰が固まり痛みが出る方、季節の変わり目に毎年腰痛で悩む方へ。

長岡市の成接骨院では骨盤矯正や楽トレで再発予防までサポートします。

「朝晩の冷え込みで腰が固まって痛い」

「毎年、季節の変わり目になると腰痛に悩まされる」

このような声はとても多く聞かれます。季節の変化は体に大きな影響を与え、特に腰周りの筋肉が固まりやすくなるため、腰痛が出やすいのです。

急に冷えると血流が悪くなり、筋肉がこわばって動きが悪くなります。その状態で動こうとすると、腰に負担がかかり痛みにつながります。

腰痛には大きく分けて 急性腰痛 と 慢性腰痛 があります。

どちらの場合も「一時的な痛み」と思って放置すると、症状が悪化したり再発しやすくなるため注意が必要です。

腰痛が繰り返し起こる方の多くは、体の土台である骨盤の歪みや捻れが関わっています。骨盤が傾いていると腰の筋肉に余計な負担がかかり、寒暖差で筋肉が固まったときに痛みとして現れやすいのです。

さらに骨盤が不安定だと腰を支える筋肉ばかりが酷使され、疲労がたまって慢性腰痛へとつながります。

腰を安定させるには、骨盤だけでなくインナーマッスルと呼ばれる体幹の深部筋肉が大切です。これらは姿勢を保持し、腰や骨盤を支える役割を担っています。

しかし、現代人は運動不足や長時間の座り姿勢が多く、インナーマッスルが弱くなりがちです。その結果、腰を安定させられず、季節の変わり目など体調を崩しやすい時期に腰痛が出やすくなってしまいます。

長岡市の成接骨院では、症状を一時的に和らげるだけでなく、根本改善と再発予防を重視しています。

歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、捻れや傾きを改善することで腰への負担を軽減します。骨盤が安定することで筋肉も自然に働きやすくなります。

当院が導入している「楽トレ」は、電気刺激で深部のインナーマッスルを効率よく鍛える機器です。自分で鍛えるのが難しい体幹をサポートし、腰を安定させることで再発を予防します。

急性腰痛には炎症を抑える施術を、慢性腰痛には筋肉や骨盤のバランスを整える施術を行い、段階的に症状を改善していきます。

「毎年のことだから」と放置していると、症状が強くなり慢性腰痛へ進行する可能性があります。さらに、ぎっくり腰や坐骨神経痛などの合併症につながるリスクも高まります。

だからこそ、痛みが出たときはもちろん、繰り返す腰痛の予防を始めることが大切です。

長岡市の成接骨院では、

という総合的なケアで、季節の変わり目に腰痛が出やすい体を根本から改善します。

「毎年腰が痛くなるのは仕方ない」と諦めず、早めにご相談ください。腰痛の不安を減らし、快適に季節の変化を過ごせる体づくりをお手伝いします。

📍 ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（日曜休診）

🚗 駐車場あり

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