【長岡市】子どもを抱っこした時に腰が痛む方へ｜成接骨院で根本改善を目指す腰痛ケア

スタッフブログ

子どもを抱っこした時に腰に痛みが走った方へ。

長岡市の成接骨院では急性・慢性腰痛に対応し、骨盤矯正やインナーマッスル強化「楽トレ」で根本改善をサポートします。

「子どもを抱き上げた瞬間、腰に痛みが走った」

「遊んでいてしゃがんだ時に腰がズキッとした」

そんな経験はありませんか？

育児中の腰痛は、実は多くの親御さんが抱える悩みです。特に、体重のあるお子さんを頻繁に抱っこしたり、しゃがんで立ち上がる動作を繰り返すと、腰に大きな負担がかかります。

このような症状は、急性腰痛（ぎっくり腰）の前兆や、長年の負担が蓄積した慢性腰痛へとつながる危険信号です。

腰の痛みは単なる「使いすぎ」ではなく、骨盤の歪みや捻れ、そして筋力のアンバランスが原因になっていることが多いです。

子どもを片側で抱っこする習慣や、前かがみ姿勢が続くことで骨盤が傾き、左右のバランスが崩れてしまいます。

その結果、腰に余分な負担がかかり、痛みや重だるさを感じやすくなるのです。

さらに、デスクワークや運動不足によって**インナーマッスル（体幹の深部の筋肉）**が弱くなると、身体を支える力が低下し、骨盤や背骨の歪みを招きやすくなります。

長岡市の成接骨院では、痛みを一時的に和らげるだけでなく、原因を明確にして再発を防ぐ治療を行っています。

まず、骨盤や背骨の歪みを丁寧にチェック。

左右のバランスを整えることで、腰にかかる負担を軽減します。

腰と骨盤をつなぐ「仙腸関節」が硬くなると、ちょっとした動作でも痛みが出やすくなります。

当院ではソフトな手技で関節の動きを改善し、自然な姿勢へ導きます。

腰痛改善の鍵となるのが、体幹を支えるインナーマッスルです。

しかしこの筋肉は、通常の筋トレやストレッチではなかなか鍛えることができません。

当院では、EMS（電気的筋肉刺激）を使った**「楽トレ」**を導入。

寝たままでもインナーマッスルをしっかり刺激し、体を内側から支える筋肉を鍛えることができます。

実際に「腰が安定した」「再発しにくくなった」と喜ばれる方が多くいらっしゃいます。

日常の中で腰を守るためには、ちょっとした意識の積み重ねが大切です。

そして、もし痛みが続くようであれば、我慢せずに早めに専門家へご相談ください。

長岡市の成接骨院では、小さなお子さま連れの方でも通いやすい環境を整えています。

忙しいママ・パパも安心して施術を受けていただけます。

「育児だから仕方ない…」とあきらめず、根本的に腰の痛みを改善して、

お子さんと笑顔で遊べる毎日を取り戻しましょう。

子どもを抱っこした時の腰痛は、骨盤の歪みや筋力低下が原因であることが多く、放っておくと慢性化する恐れがあります。

長岡市の成接骨院では、骨盤矯正と「楽トレ」によるインナーマッスル強化で、痛みの根本から改善を目指します。

「インナーマッスルは自分で鍛えるのが難しい」からこそ、専門的な施術でしっかりサポート。

腰の痛みで育児がつらくなっている方、ぜひ一度ご相談ください。

📍 ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（日曜休診）

🚗 駐車場あり

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