【長岡市】長時間同じ姿勢でお尻や足がしびれる方へ｜成接骨院の坐骨神経痛専門ケア

スタッフブログ

長時間の同姿勢でお尻から太もも、足首まで痛みやしびれが出る方へ。

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛や梨状筋症候群に対し、骨盤矯正と楽トレで根本改善を目指します。

「デスクワークをしているとお尻が痛くなる」

「立ち仕事で同じ姿勢を続けていると足がしびれる」

そんな症状に心当たりはありませんか？

長時間同じ姿勢を取ることで、お尻の奥にある梨状筋（りじょうきん）という筋肉が硬くなり、そのすぐそばを通る坐骨神経を圧迫してしまうことがあります。

これが、いわゆる坐骨神経痛の代表的な原因のひとつ「梨状筋症候群」です。

坐骨神経は腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先までつながっているため、

圧迫が強くなるとお尻だけでなく太ももや足首までしびれや痛みが広がることもあります。

なぜ梨状筋が硬くなってしまうのか？

その背景には、骨盤の歪みや捻れが関係しています。

骨盤が傾くと、体の左右バランスが崩れ、どちらか一方のお尻や脚に負担がかかります。

その結果、筋肉の片側ばかりが緊張し、坐骨神経が圧迫されやすくなるのです。

また、長時間座っていると骨盤が後ろに傾き、姿勢が悪くなることで腰まわりの筋肉が硬くなり、

血流が滞って神経の通り道が狭くなることもあります。

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛の原因を一人ひとり丁寧に分析し、

「痛みを取る」だけでなく「再発を防ぐ」ための根本施術を行っています。

骨盤や背骨の歪みを正すことで、神経や筋肉への負担を軽減します。

ソフトな矯正法なので、痛みが強い方や初めての方でも安心して受けられます。

硬くなった梨状筋をほぐし、坐骨神経が通るスペースを確保。

血流が改善し、痛みやしびれの緩和を促します。

坐骨神経痛の再発防止には、骨盤を安定させるインナーマッスルが不可欠です。

しかし、この筋肉は通常のトレーニングでは鍛えにくいのが難点。

そこで当院では、EMS（電気的筋肉刺激）を使った**「楽トレ」**を導入しています。

寝たままでも深層の筋肉を効率的に鍛えられるため、

「姿勢が安定した」「しびれが出にくくなった」と喜ばれる方が多いです。

日常生活で次のような習慣を意識することで、再発を防ぐことができます。

また、痛みが強い時は無理に動かさず、早めに専門機関で診てもらいましょう。

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛・梨状筋症候群の改善に特化した施術を行っています。

骨盤矯正とインナーマッスル強化で、痛みの根本原因にアプローチ。

「長く座ると足がしびれる」

「歩くと太ももや足首まで痛くなる」

そんな症状にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

一人ひとりの症状に合わせた施術で、

「また長時間座っても平気な体」へと導きます。

坐骨神経痛は、骨盤の歪みや筋力低下、梨状筋の硬さなどが原因で起こります。

長岡市の成接骨院では、骨盤矯正と「楽トレ」によるインナーマッスル強化で、

再発しにくい体づくりをサポート。

長時間の同姿勢で痛みやしびれを感じている方、

「放っておけば治るだろう」と我慢せず、早めのケアをおすすめします。

📍 ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（日曜休診）

🚗 駐車場あり

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