寒い日が続き、ズボンを履くときや階段を上がるたびにお尻から太ももに痛みが出ていませんか？

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛の原因となる梨状筋や骨盤の歪み・捻れ、仙腸関節にアプローチ。骨盤矯正と楽トレで根本改善を目指します。

 

寒い時期に増える「坐骨神経痛」のサイン

最近、

• ズボンを履くときにお尻から太ももに痛みが出る

• 階段を上がるたびに、お尻〜太ももの外側にズキッとした痛みが走る

こんな症状はありませんか？

それは坐骨神経痛の可能性があります。

長岡市の冬は寒さが厳しく、身体が冷えて筋肉が硬くなりやすい環境です。特に寒い日が続くと、無意識のうちに動きが悪くなり、神経に負担がかかりやすくなります。

坐骨神経痛の原因は「梨状筋」と「骨盤」にあり

坐骨神経痛は、腰だけが原因と思われがちですが、実は**お尻の奥にある「梨状筋」**が深く関係しています。

梨状筋が硬くなると、その下を通る坐骨神経を圧迫し、お尻から太ももにかけて痛みやしびれを引き起こします。

さらに、

• 骨盤の歪み

• 骨盤の捻れ
  
  があると、梨状筋や周囲の筋肉に余計な負担がかかり、症状が悪化・長期化しやすくなります。

仙腸関節の不調が痛みを強めることも

骨盤の中でも重要なのが仙腸関節です。

この関節にズレや動きの悪さが生じると、

• 歩き始め

• 階段の昇り降り

• 片足に体重をかけた瞬間

に、坐骨神経痛の症状が強く出ることがあります。

寒さで筋肉が緊張しやすい冬場は、特に注意が必要です。

成接骨院の坐骨神経痛アプローチ

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛を「一時的な痛み」ではなく、身体全体のバランスの崩れとして捉えています。

施術では、

• 梨状筋を含むお尻周りの筋肉調整

• 骨盤矯正による骨盤の歪み・捻れの改善

• 仙腸関節の動きの調整

を組み合わせ、根本から症状の改善を目指します。

強い刺激は使わず、身体にやさしい施術なので安心して受けていただけます。

坐骨神経痛を繰り返す原因は「筋力低下」

痛みが出たり治まったりを繰り返す方の多くに共通するのが筋力低下です。

特に、姿勢や骨盤を支えるインナーマッスルが弱くなると、骨盤の安定性が失われ、坐骨神経への負担が増えてしまいます。

楽トレでインナーマッスルを効率よく強化

成接骨院では、楽トレを使ったインナーマッスル強化も行っています。

楽トレは、

• 寝たまま

• 運動が苦手な方でも

• 腰や脚に負担をかけず

深層筋を鍛えることが可能です。

骨盤が安定することで、坐骨神経痛の再発予防にもつながります。

その痛み、我慢せず早めにご相談ください

寒い時期に出るお尻〜太ももの痛みは、「年のせい」「冷えのせい」と放置されがちです。

しかし、放っておくと慢性化し、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

長岡市で坐骨神経痛にお悩みなら、成接骨院へ。

痛みの原因を見極め、繰り返さない身体づくりを全力でサポートします。

 

📍 ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市 大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（日曜休診）

🚗 駐車場あり

👉 ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！

＃長岡市＃腰痛＃骨盤矯正＃猫背矯正＃足の痺れ＃整体＃痛みの原因＃インナーマッスル＃筋肉の硬さ＃痛み＃シビレ＃交通事故治療＃ムチウチ＃むち打ち症＃自賠責＃弁護士特約＃肩こり＃長岡整体