長岡市でぎっくり腰や慢性腰痛にお悩みの方へ。

何度も繰り返す腰痛は、骨盤の歪みやインナーマッスルの筋力低下が原因かもしれません。

成接骨院では骨盤矯正と楽トレを組み合わせ、再発しにくい身体づくりをサポートします。

【ぎっくり腰を繰り返していませんか？】

「年に何回もぎっくり腰になる」
「少し動いただけで腰を痛めてしまう」
「長年腰痛が当たり前になっている」

このようなお悩みはありませんか？

長岡市でも、慢性的な腰痛やぎっくり腰を繰り返してしまう方が多く来院されています。

最初は一時的な痛みだったとしても、何度も繰り返す場合は、身体のバランスや筋力に根本的な問題が隠れている可能性があります。

「その場だけ楽になればいい」と対症療法を続けていると、再発リスクが高くなってしまうため注意が必要です。

【ぎっくり腰を繰り返す原因とは？】

ぎっくり腰を繰り返す方に多いのが、

・骨盤の歪み
・骨盤の捻れ
・骨盤の傾き

です。

骨盤は身体の土台となる部分ですが、日常生活のクセや姿勢不良によって少しずつバランスが崩れていきます。

例えば、

・長時間のデスクワーク
・片足重心
・足を組むクセ
・運動不足

などが積み重なることで、腰へ偏った負担がかかりやすくなります。

さらに、骨盤周辺にある「仙腸関節」の動きが悪くなることで、腰の柔軟性が低下し、急な動きでぎっくり腰を起こしやすくなるのです。

【慢性腰痛は筋力低下も大きく関係しています】

慢性腰痛の方に共通して多いのが「筋力低下」です。

特に重要なのが、身体を支える「インナーマッスル」です。

中でも、

・姿勢維持に関わる「腸腰筋」
・お腹を支える「腹横筋」

これらが弱くなることで、骨盤を安定させる力が低下します。

すると、腰まわりの筋肉が必要以上に頑張らなければならなくなり、慢性的な腰痛につながってしまいます。

また、インナーマッスルが弱い状態では、一時的に痛みが改善しても再発しやすい状態が続いてしまいます。

【成接骨院の根本改善アプローチ】

長岡市の成接骨院では、ぎっくり腰や慢性腰痛に対して、原因から改善を目指す施術を行っています。

まずは身体の状態を丁寧に確認し、

・骨盤の歪み
・骨盤の捻れ
・骨盤の傾き
・仙腸関節の状態

をチェックした上で、一人ひとりに合わせた骨盤矯正を行います。

骨盤のバランスを整えることで、腰への負担を軽減し、動きやすい身体へ導いていきます。

【楽トレで再発しにくい身体づくり】

成接骨院では、腰痛改善だけでなく再発予防にも力を入れています。

そのために活用しているのが「楽トレ」です。

楽トレは、寝たままでインナーマッスルへアプローチできるため、

「運動が苦手」
「腰が痛くて運動できない」

という方でも無理なく続けることができます。

特に、腸腰筋や腹横筋など、普段鍛えにくい筋肉を効率的に刺激することで、骨盤を支えやすい身体づくりをサポートします。

【“クセになる腰痛”を放置しないでください】

ぎっくり腰や慢性腰痛は、「年齢のせい」と諦めてしまう方も少なくありません。

しかし、原因をしっかり見直し、身体を整えることで改善を目指すことは十分可能です。

何度も腰痛を繰り返しているということは、身体からのSOSサインでもあります。

放置するほど悪化しやすく、将来的に日常生活へ大きな支障をきたす可能性もあります。

【長岡市でぎっくり腰・慢性腰痛にお悩みの方へ】

「また痛くなるかも…」という不安を抱えながら生活していませんか？

長岡市でぎっくり腰や慢性腰痛にお悩みの方は、成接骨院へご相談ください。

骨盤矯正とインナーマッスル強化を組み合わせ、再発しにくい身体づくりを全力でサポートいたします。

痛みを繰り返さない快適な毎日を、一緒に目指していきましょう。

 

📍 ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市 大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（日曜休診）

🚗 駐車場あり

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