長岡市で坐骨神経痛によるお尻の痛みや足のしびれにお悩みの方へ。

長時間のパソコン作業による座り姿勢は、骨盤の歪みや梨状筋の緊張を引き起こす原因になります。

成接骨院では骨盤矯正と楽トレを組み合わせ、坐骨神経痛の根本改善をサポートします。

【座った後のお尻の痛み、それ坐骨神経痛かもしれません】

「長時間パソコン作業をした後、お尻が痛くなる」
「立ち上がる時に足がしびれる」
「座っている時間が長いほど症状が悪化する」

このようなお悩みはありませんか？

長岡市でも、デスクワークによる坐骨神経痛で来院される方が増えています。特に長時間座りっぱなしの生活は、お尻や腰への負担が大きく、神経への圧迫を引き起こしやすくなります。

最初は違和感程度だったとしても、放置してしまうと慢性的なしびれや痛みにつながる可能性があるため注意が必要です。

【坐骨神経痛とは？】

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」が圧迫されることで起こる症状です。

代表的な症状には、

・お尻の痛み
・太ももやふくらはぎのしびれ
・立ち上がり時の痛み
・長時間座れない
・足のだるさ

などがあります。

特にデスクワークの方は、同じ姿勢を長時間続けることで筋肉や関節が固まり、神経への負担が増えやすくなります。

【原因は梨状筋と骨盤の歪み】

デスクワークによる坐骨神経痛で特に関係が深いのが「梨状筋」です。

梨状筋はお尻の奥にある筋肉で、その近くを坐骨神経が通っています。

長時間座り続けることで梨状筋が硬くなると、坐骨神経を圧迫し、「梨状筋症候群」と呼ばれる状態になることがあります。

その結果、お尻から足にかけての痛みやしびれが現れてしまうのです。

さらに、

・骨盤の歪み
・骨盤の捻れ
・姿勢不良

などが加わることで、骨盤周辺にある「仙腸関節」の動きも悪くなり、症状が悪化しやすくなります。

【筋力低下とインナーマッスルの関係】

もう一つ見逃せないのが「筋力低下」です。

特に身体を支える「インナーマッスル」が弱くなると、骨盤を安定させることができず、長時間座るだけでも腰やお尻に負担が集中してしまいます。

運動不足やデスクワーク中心の生活では、深層筋が使われにくくなり、症状が慢性化しやすくなります。

そのため、坐骨神経痛を根本から改善するためには、姿勢や骨盤だけでなく、筋力面へのアプローチも重要になります。

【成接骨院の坐骨神経痛改善アプローチ】

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛に対して根本改善を目的とした施術を行っています。

まずは身体の状態を丁寧に確認し、

・骨盤の歪み
・骨盤の捻れ
・仙腸関節の状態
・筋肉の硬さ

をチェックした上で、一人ひとりに合わせた骨盤矯正を行います。

骨盤バランスを整えることで、坐骨神経への負担軽減を目指します。

【楽トレで再発予防】

成接骨院では、再発予防として「楽トレ」を活用したインナーマッスル強化も行っています。

楽トレは、寝たままで深層筋へアプローチできるため、

「運動が苦手」
「腰や足が痛くて動けない」

という方でも無理なく続けることが可能です。

インナーマッスルを強化することで骨盤が安定し、長時間座っても負担を受けにくい身体づくりにつながります。

【そのしびれ、放置しないでください】

坐骨神経痛は、初期の段階で適切なケアを行うことが大切です。

「少ししびれるだけだから」
「座りすぎだから仕方ない」

と我慢してしまうと、慢性化し改善までに時間がかかるケースもあります。

違和感の段階で身体を整えることで、症状悪化を防ぎやすくなります。

【長岡市で坐骨神経痛にお悩みの方へ】

長時間のパソコン作業後のお尻の痛みや、立ち上がり時の足のしびれでお悩みの方は、成接骨院へご相談ください。

骨盤矯正とインナーマッスル強化を組み合わせ、坐骨神経痛の根本改善をサポートいたします。

痛みやしびれを我慢しない快適な毎日を、一緒に目指していきましょう。

 

📍 ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市 大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（日曜休診）

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