長岡市で腰痛にお悩みの方へ。

腰痛を繰り返す原因は、骨盤の歪みや捻れ、傾き、仙腸関節の動き、筋力低下などが関係している場合があります。

成接骨院では、骨盤矯正やインナーマッスルへのアプローチを行い、腰に負担がかかりにくい身体づくりをサポートします。

腰痛を我慢していませんか？

「朝起きると腰が痛い」

「長時間座っていると腰がつらい」

「少し歩いただけで腰が重くなる」

「湿布やマッサージで一時的に楽になるけれど、また痛くなる」

このようなお悩みはありませんか？

腰痛は身近な症状ですが、原因は一人ひとり異なります。単に腰の筋肉が疲れているだけではなく、姿勢や身体の使い方、骨盤の状態、筋力低下などが関係している場合もあります。

腰痛の原因は「腰」だけとは限りません

腰痛を改善するためには、痛みを感じている場所だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認することが大切です。

例えば、骨盤の歪み・骨盤の捻れ・骨盤の傾きなどがあると、立つ・座る・歩くといった日常動作で身体のバランスが崩れ、腰周辺に負担が集中することがあります。

また、骨盤に関係する仙腸関節の動きや、腰・お尻・股関節周辺の筋肉の状態も確認する必要があります。

筋力低下も腰痛に関係することがあります

運動不足や加齢などによって筋力低下が起こると、身体を支える力が弱くなり、腰に負担がかかりやすくなる場合があります。

特に重要なのがインナーマッスルです。

インナーマッスルには、身体の安定性に関係する筋肉があり、代表的なものとして腸腰筋や腹横筋などがあります。

「以前より疲れやすくなった」

「長時間立っていると腰がつらい」

「少し動いただけで腰が重くなる」

という方は、痛みだけでなく身体を支える筋力についても見直してみましょう。

長岡市の成接骨院で身体の状態を確認

長岡市の成接骨院では、腰の痛みだけを見るのではなく、姿勢や骨盤、仙腸関節、筋肉の状態などを確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

必要に応じて骨盤矯正を取り入れ、骨盤周辺のバランスを整えることを目指します。

さらに、身体を支えるインナーマッスルに着目し、トレーニング機器の楽トレを活用した施術も行っています。

腰痛を繰り返している方は、痛みが出るたびにその場しのぎで対処するのではなく、身体全体の状態を見直すことも大切です。

腰痛を繰り返さないために

日常生活では、長時間同じ姿勢を続けないことを意識しましょう。

デスクワークや車の運転が多い方は、定期的に立ち上がって身体を動かすことも大切です。

また、痛みが強くならない範囲で適度に身体を動かし、身体を支える筋肉を維持することも心がけましょう。

長岡市で腰痛にお悩みの方へ

腰痛が長く続いている方や、何度も繰り返している方は、「年齢のせい」「仕方がない」と諦めていませんか？

腰痛の背景には、骨盤の歪みや捻れ、傾き、仙腸関節、筋力低下など、さまざまな要因が関係している可能性があります。

長岡市の成接骨院では、カウンセリングと身体の状態確認を行い、骨盤矯正やインナーマッスルへのアプローチなど、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

腰痛を繰り返している方、日常生活や趣味を腰痛に制限されている方は、一度ご自身の身体の状態を確認してみませんか？

長岡市で腰痛にお悩みの方は、成接骨院へお気軽にご相談ください。

 

📍 ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市 大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（日曜休診）

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