朝起き上がる時や顔を洗うときに腰が痛む方へ。

長岡市の成接骨院では、骨盤矯正や楽トレで急性腰痛の改善と再発予防をサポートします。

急性腰痛の背景にある体の問題

単に「動き出したから痛い」というだけでなく、体の土台である骨盤や関節・筋肉の状態が深く関係しています。

骨盤の歪み・捻れ

普段の姿勢や生活習慣により、骨盤が歪んだり捻れたりしていると、腰への負担が一部に集中し、急性腰痛を起こしやすくなります。

仙腸関節の不安定さ

骨盤と背骨をつなぐ仙腸関節は、体を支える重要な関節です。ここがうまく機能していないと、朝の動き出しで腰がスムーズに動かず、痛みを感じやすくなります。

筋力不足と体幹の弱さ

「筋力がないから腰が安定しない」と感じる方も多いですが、その通りで体幹の筋が弱いと体を支えられないため、腰に直接的な負担がかかります。特に深層のインナーマッスルが弱いと、骨盤をしっかり安定させられず、急性腰痛を繰り返す要因になります。

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成接骨院での腰痛改善アプローチ

長岡市の成接骨院では、単に痛みを取るだけでなく、再発しない体づくりを目指しています。

骨盤矯正で土台を整える

骨盤の歪み・捻れを矯正し、仙腸関節の働きを改善することで、腰にかかるストレスを軽減します。体の土台を整えることが、痛みの根本改善につながります。

インナーマッスルを鍛える「楽トレ」

当院が導入している楽トレは、電気刺激でインナーマッスルを効率的に鍛える機器です。体幹の深部を強化することで、腰が安定し、再び朝の動作で痛みが出るリスクを減らせます。

急性腰痛に合わせた施術

炎症がある場合は無理に動かさず、症状に応じて手技や物理療法を行います。痛みが和らいできた段階で、体の動きを取り戻す施術へと移行します。

日常生活へのアドバイス

朝の起き上がり方や顔を洗うときの姿勢など、生活の中で腰に負担をかけない工夫もアドバイスします。

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放置するとどうなる？

「朝だけだから大丈夫」と放置していると、痛みが慢性化しやすくなります。また、骨盤の歪みや筋力不足が改善されないままでは、ぎっくり腰や坐骨神経痛といった症状を引き起こすリスクも高まります。

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成接骨院で腰痛の不安を解消しましょう

成接骨院では、

• 骨盤矯正で歪みと仙腸関節の不調を整え、

• 楽トレでインナーマッスルを強化し、

• 急性腰痛に対応した施術で痛みを抑え、

• 体幹の安定を取り戻す

という総合的なアプローチで腰痛改善をサポートしています。

朝の動き始めに腰が痛い方は、長岡市の成接骨院にお気軽にご相談ください。

📍ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市 大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（日曜休診）

🚗 駐車場あり

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