長岡市大島新町の成接骨院です。

 

本日は「坐骨神経痛の原因と、原因を知って適切な対策について」書いていきます。

坐骨神経痛は、多くの人々が経験する痛みの一つで、腰から足にかけて走る坐骨神経が刺激されることによって引き起こされます。

臀部や脚の後ろに鋭い痛みやしびれを感じることが一般的で、その症状は日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。

坐骨神経痛の主な原因を理解することは、適切な治療や予防につながります。 ここでは、坐骨神経痛を引き起こす主な原因を紹介します。

 

1. 椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアは、坐骨神経痛の最も一般的な原因の一つです。背骨の間にある椎間板が突出し、坐骨神経を圧迫することで痛みが発生します。椎間板の損傷や劣化によって発生するこの状態は、長時間の座り仕事や重い物を持ち上げる作業を行う人に多く見られます。

2. 脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道である脊柱管が狭くなる状態を指します。この狭窄が坐骨神経に圧力をかけることで、痛みやしびれが引き起こされます。主に加齢に伴って発生しやすく、腰部の神経に対して圧迫が強くなると坐骨神経痛の原因となります。

3. 腰椎すべり症

腰椎すべり症は、腰の骨（腰椎）が前方または後方にずれる状態です。このズレにより、坐骨神経が圧迫され、痛みを引き起こします。腰椎すべり症は、椎間板の劣化や関節の不安定さが原因で起こり、特に腰に負担がかかる動作を頻繁に行う人に発生しやすいです。

4. 梨状筋症候群

梨状筋は臀部にある筋肉で、この筋肉が硬直して坐骨神経を圧迫することを「梨状筋症候群」と呼びます。筋肉の緊張や炎症が原因で坐骨神経が刺激されるため、痛みやしびれが起こります。長時間座っていることや運動不足がこの症候群の原因となることが多いです。

5. 外傷やけが

交通事故や転倒による外傷も坐骨神経痛の原因となることがあります。腰部や臀部の強い衝撃により、坐骨神経が直接的にダメージを受ける場合、急性の痛みが発生します。このような外傷による坐骨神経痛は、即時の治療が必要です。

6.姿勢不良や体の歪み

姿勢が悪く反り腰になっていたり、片足荷重で骨盤の傾きや捩れがあることで、筋肉の筋緊張が起きてしまい、坐骨神経を圧迫してしまうことでも坐骨神経痛は起きてしまいます。

 

 坐骨神経痛の原因はさまざまであり、それぞれに応じた対策が求められます。

主な原因として、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、外傷などが挙げられます。 原因を特定し、適切な治療を行うことが、痛みを和らげ、再発を防ぐために重要です。

また薬の服用や湿布をしていて変わらない場合や、数年経っているヘルニアや外傷、姿勢不良から坐骨神経痛が続く場合は、当院に相談ください。

長岡市・見附市・小千谷市で「坐骨神経痛」でお悩みの方は当院にお気軽にご相談ください。

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