「もう何年も腰が痛くて、色々試したけど良くならない…」

「最近は腰だけじゃなく、足が上がりにくくなって力も入りにくい…」

そんな症状に心当たりはありませんか？

長岡市にある【成接骨院】には、慢性的な腰痛だけでなく、歩行や立ち上がりに不安を感じ始めた方も多く来院されています。実は、こうした悩みの背景には骨盤の歪みやインナーマッスルの筋力低下が深く関係しているのです。

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腰痛と足の動きの関係とは？

腰の痛みが長期間続くと、無意識のうちにかばう動作を繰り返し、骨盤が歪んだり、体幹の筋肉（特にインナーマッスル）が弱くなっていきます。

とくに重要なのが「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉。

腸腰筋は腰椎から骨盤、太ももの付け根につながっている筋肉で、

・姿勢の維持

・足を持ち上げる動作

・体の安定性の確保

に深く関係しています。

この腸腰筋が弱くなると、

• 足がスムーズに上がらない

• ちょっとした段差でつまずく

• 立ち上がるときに腰に強く負担がかかる

といった動作の不安定さに繋がります。

つまり、「腰が痛い」「足が上がらない」というのは、腸腰筋の衰えと骨盤のゆがみのダブルパンチということも多いのです。

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成接骨院のアプローチ｜骨盤矯正＋楽トレ（EMSトレーニング）

当院では、腰痛を「その場しのぎ」で終わらせないために、以下の2本柱で根本改善を目指しています。

1. 骨盤矯正で歪みをリセット

長年の腰痛の原因が骨盤の歪みであるケースは非常に多くあります。

当院では、ソフトで痛みの少ない矯正手技により、骨盤や背骨のバランスを整え、体の土台から改善を図ります。バランスが取れた骨格は筋肉への負担を軽減し、自然と動きやすい身体へ導きます。

2. 楽トレ（EMSトレーニング）で腸腰筋を鍛える

「筋力不足を解消したいけど、運動はつらいし続かない…」

そんな方におすすめなのが、寝たままでインナーマッスルを鍛えることができる**「楽トレ（EMSトレーニング）」**です。

成接骨院で導入しているEMS機器は、表面の筋肉（アウターマッスル）だけでなく、通常では鍛えにくいインナーマッスルまでしっかりアプローチ。とくに腸腰筋に働きかけることで、足の動きがスムーズになり、腰の負担も軽減します。

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こんな方におすすめです

• 長年、慢性的な腰痛が治らない

• 足が上がりにくく、歩行が不安定

• 整形外科や整体に通ったが良くならなかった

• 将来、寝たきりにならないか心配

• 運動が苦手だけど筋力をつけたい

上記に一つでも当てはまる方は、成接骨院の骨盤矯正＋楽トレプログラムをぜひ体験してみてください。

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長岡市で腰痛改善を目指すなら成接骨院へ

腰痛は「年のせいだから仕方ない」と諦めるものではありません。

適切なケアと筋力強化で、何歳からでも身体は変わっていきます。

長岡市にお住まいで、「腰痛や足の不安を本気で改善したい」と考えている方は、ぜひ一度、成接骨院までご相談ください。

初回はカウンセリングと姿勢分析、筋力の測定も丁寧に行いますので、ご自身の身体の状態を知ることから始めましょう。

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ご相談・ご予約はこちらから

📍【成接骨院】

長岡市 大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（木・日・祝日休診）

🚗 駐車場あり

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