「子どもを抱き上げた瞬間、腰に痛みが走った…」

「孫と遊んでいて前かがみになったとき、ギクッと痛くなった…」

そんな腰痛にお悩みではありませんか？

長岡市の【成接骨院】では、骨盤や仙腸関節のズレ、筋力不足による腰痛を根本から見直す施術を提供しています。

腰の痛みは、単なる疲れや一時的な負担だけではなく、体幹の筋力の低下や骨盤のゆがみが原因であることが非常に多いのです。

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「育児・介護・日常の動作」で腰が痛くなるのはなぜ？

腰痛の多くは、特別な病気やケガではなく、日常生活の中のちょっとした動作によって起こります。たとえば：

• 抱っこで体をかがめた時の腰の負担

• 前かがみで物を持ち上げた時の骨盤のゆがみ

• 長時間の中腰姿勢による仙腸関節のずれ

• 体幹の筋力不足によって腰の筋肉だけに負担がかかる状態

このような状況が続くと、腰の関節や筋肉に慢性的な負担がかかり、痛みが出てしまうのです。

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成接骨院ではこう考えます｜痛みの原因は「外側」より「内側」にある

腰が痛い＝腰そのものに原因がある、と思いがちですが、実はそうとは限りません。

成接骨院では、腰痛の根本原因として以下の2つに注目しています：

✅ 骨盤と仙腸関節のゆがみ

骨盤は体の土台です。特に**仙腸関節（せんちょうかんせつ）**と呼ばれる骨盤のつなぎ目がゆがむと、全身のバランスが崩れ、腰に過剰なストレスがかかるようになります。

✅ インナーマッスル（体幹）の筋力不足

腰の安定性は、**体の奥深くにある「インナーマッスル（深層筋）」**によって支えられています。これが弱ると、ちょっとした動作で腰を痛めやすくなるのです。

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成接骨院の腰痛改善プログラム

🌀 骨盤矯正で体の土台を整える

骨盤や仙腸関節のバランスを調整します。ゆがみを正し、身体全体の連動性を高めることで、腰への負担を軽減します。

💪 楽トレでインナーマッスルを効率的に鍛える

最新のEMS機器「楽トレ」を導入。寝たままで体幹の深層筋を鍛えることができるため、運動が苦手な方やご年配の方でも安心です。腰を守る筋力がつくことで、再発しにくい強い身体を目指せます。

🧩 症状に合わせた個別施術プラン

一人ひとりの身体の状態に合わせて、手技・電気療法・ストレッチ・生活指導などを組み合わせたオーダーメイドの施術を行います。

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こんな方はぜひご相談ください

• 子どもを抱っこしたとき、毎回腰に痛みを感じる

• 孫と遊ぶたびに腰がギクッとなる

• 病院では「異常なし」と言われたが腰がつらい

• 湿布やマッサージでは改善しない

• 根本的に体のバランスを整えたい

腰痛は、早期に適切な処置を受ければ、回復も早く、再発も防げます。

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成接骨院の通いやすさ

• 📍 長岡市内でアクセス良好

• 🕒 土曜も夜まで診療

• 👶 キッズスペースありで育児中の方も安心

• 👥 ご夫婦・ご家族でのご来院も多数

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まとめ｜腰の痛みは「姿勢」と「筋力」の見直しから

腰痛は、「歳だから仕方ない」「子育て中だから」と我慢するものではありません。

骨盤と体幹のバランスを整えることで、痛みのない快適な毎日を取り戻すことができます。

長岡市で腰痛にお悩みの方は、ぜひ【成接骨院】へご相談ください。

初回限定のクーポンや、楽トレ体験も実施中です。

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📍 ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市 大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（木・日・祝日休診）

🚗 駐車場あり

👉 ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！

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