デスクワークや運転など、長時間座っているとだんだん腰が痛くなる…。あるいは、ちょっと前かがみになって重い荷物を持ち上げただけで「ピキッ」と痛みが走った経験はありませんか？

このような腰痛は、一時的な筋肉疲労だけでなく、「骨盤の捻れ・歪み・傾き」や「仙腸関節の機能低下」が関係しているケースが多く見られます。

腰痛の根本原因とは？

腰痛といっても原因は様々ですが、特に多いのが「骨盤のゆがみ」です。骨盤は身体の土台とも言える重要な部分。ここがズレることで、背骨や筋肉、神経に負担がかかり、結果的に腰痛が慢性化するのです。

特に長時間の座位姿勢では、骨盤が後ろに倒れやすく、仙腸関節（骨盤と背骨のつなぎ目）が固まりやすくなります。これにより、腰まわりの筋肉が緊張し、血流が悪化。痛みやだるさを感じやすくなるのです。

さらに、前かがみでの動作は仙腸関節に強いストレスがかかり、元々歪みのある骨盤には大きな負担となります。

成接骨院の腰痛アプローチ

長岡市にある成接骨院では、このような腰痛に対して根本原因からアプローチする施術を行っています。

1. 骨盤矯正でバランスを整える

まずは丁寧なカウンセリングと姿勢・動作チェックを行い、骨盤や背骨の歪みを評価します。骨盤のズレを整える「骨盤矯正」により、全身のバランスを正常な状態に導きます。

当院では、ソフトで安全な矯正法を採用しているため、初めての方でも安心です。

2. 仙腸関節の調整で可動性を改善

仙腸関節は、普段あまり意識しない部分ですが、腰痛に深く関わる重要な関節です。当院では仙腸関節の動きを評価し、必要に応じて機能回復のためのアプローチを行います。痛みの出にくい体づくりを目指します。

3. 筋力不足を補う「楽トレ」

腰痛の多くは、「体幹の筋肉（インナーマッスル）」が弱っていることも大きな原因です。体幹が弱いと骨盤や背骨を支えきれず、再発しやすくなります。

そこで当院では、**楽トレ（複合高周波EMS）**を使った筋力強化もご提案しています。寝たままで体幹深部の筋肉を効率よく鍛えることができ、運動が苦手な方や高齢の方にも好評です。

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腰痛に悩まない毎日を取り戻すために

慢性的な腰痛は、我慢していても改善しません。「そのうち治るだろう」と放置して悪化する前に、早めのケアが大切です。

「長時間座るとつらい」「前かがみが怖い」「湿布やマッサージだけでは治らない」そんなお悩みをお持ちの方は、長岡市の成接骨院にぜひ一度ご相談ください。

骨盤や仙腸関節の調整、体幹の筋力強化を通して、再発しない身体づくりを一緒に目指しましょう！

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【よくあるご質問】

Q. 骨盤矯正は痛くないですか？

A. 当院の骨盤矯正はソフトな手技で行うため、痛みはほとんどありません。リラックスして受けていただけます。

Q. 楽トレはどんな人におすすめですか？

A. 運動不足が気になる方、腰痛の再発を防ぎたい方、姿勢を改善したい方に特におすすめです。

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📍 ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市 大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（木・日・祝日休診）

🚗 駐車場あり

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