■デスクワーク・運転で悪化するお尻の痛みやしびれ、放置していませんか？

「長く座って仕事をしているとお尻がジンジン痛む」

「車を長時間運転したあと、足にしびれが出る」

こうした症状がある方、それは坐骨神経痛かもしれません。

単なる腰痛とは違い、神経が圧迫されることによってお尻〜太もも〜ふくらはぎ、そして足先まで痛みやしびれが広がるのが特徴です。

長岡市の成接骨院にも、デスクワークやドライバーなど長時間座り続ける方からの相談が急増しています。

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■坐骨神経痛の原因は“骨盤の後傾”による神経の圧迫？

人は長時間座ると、自然と骨盤が後ろに倒れる（骨盤後傾位）姿勢になります。

この姿勢が続くことで、骨盤の奥にある坐骨神経が圧迫されやすくなり、お尻や足に痛みやしびれが出るのです。

特に、筋力が低下している人ほど骨盤が不安定になり、神経圧迫が起こりやすくなります。

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■そもそも坐骨神経って？

坐骨神経は、腰から足先まで伸びる人体で最も太く長い神経です。

腰椎から出てお尻を通り、太もも・ふくらはぎ・足まで伸びています。

この神経が、骨盤のゆがみや筋肉の緊張、インナーマッスルの弱さによって圧迫されると、激しい痛みやしびれが起こります。

「腰は痛くないのに足だけしびれる」という方も、坐骨神経痛の可能性があります。

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■成接骨院のアプローチ：骨盤矯正×楽トレで根本から改善

坐骨神経痛を根本的に改善するには、ただ痛みを抑えるだけでなく、原因となる姿勢の歪みと筋力低下にアプローチする必要があります。

① 骨盤矯正で歪みを整える

骨盤後傾位をはじめとした骨格のゆがみを手技で整えることで、坐骨神経への圧迫を軽減します。

体のバランスが整うことで、神経や筋肉にかかるストレスも緩和され、自然と痛みやしびれが改善に向かいます。

② 楽トレでインナーマッスルを強化

坐骨神経痛の再発防止に欠かせないのが、インナーマッスルの強化です。

楽トレ（複合高周波EMS）を使えば、寝たままでお腹や骨盤周りの深層筋を効率よく鍛えることが可能。

特に、腹横筋や多裂筋といった体幹の筋肉を鍛えることで、骨盤の安定性が高まり、坐骨神経痛の根本改善につながります。

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■「一時的に良くなってもまたぶり返す…」という方へ

痛み止めや湿布、マッサージだけで一時的に楽になっても、

根本原因である「姿勢の歪み」や「筋力低下」が改善されないと、坐骨神経痛は繰り返しやすい症状です。

成接骨院では、あなたの生活スタイルや身体の使い方を丁寧に分析し、

その場しのぎではない、根本改善と再発予防を目指した施術をご提案しています。

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■こんな方におすすめです

• 座っている時間が長く、お尻や足がしびれる

• デスクワーク・長距離運転が多い

• 病院では異常なしと言われたが、症状が続いている

• 坐骨神経痛を根本から治したい

• 痛みで仕事や趣味が楽しめない

1つでも当てはまる方は、お気軽に成接骨院までご相談ください。

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■まとめ：坐骨神経痛は“正しい姿勢＋筋力強化”で根本改善できる

坐骨神経痛は、骨盤後傾位によって神経が圧迫されることが原因のひとつです。

成接骨院では、骨盤矯正とインナーマッスル強化（楽トレ）を組み合わせて、根本的な改善と再発予防をサポートしています。

長岡市で坐骨神経痛にお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。

「痛みのない日常生活」を一緒に取り戻しましょう！

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📍 ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市 大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（木・日・祝日休診）

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