【長岡市】長時間のデスクワークでお尻や太ももが痛い方へ｜成接骨院の坐骨神経痛専門施術

スタッフブログ

長時間のデスクワークでお尻や太ももが痛い、立ち上がるとしびれる…。

それは坐骨神経痛かもしれません。長岡市の成接骨院は骨盤矯正と楽トレで根本改善を目指します。

日中の仕事で長時間イスに座り続けていると、

「お尻の奥がズーンと痛い」

「座っているうちに太ももがしびれてくる」

「立ち上がるとお尻から太ももにかけて痛みが走る」

そんな症状を感じていませんか？

これらは、坐骨神経痛の典型的なサインです。

坐骨神経は腰からお尻、太もも、ふくらはぎを通って足先まで伸びている長い神経。

この神経が圧迫されることで、痛みやしびれが起こります。

デスクワークなどで長時間座り続けると、お尻の深部にある**梨状筋（りじょうきん）**が硬くなります。

この梨状筋のすぐそばを坐骨神経が通っているため、筋肉が緊張して固くなると、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こすのです。

この状態を「梨状筋症候群」と呼びます。

放っておくと、立ち上がる動作や歩行時にも痛みが出て、日常生活に支障をきたすことがあります。

坐骨神経痛の背景には、骨盤の歪みや捻れも関係しています。

デスクワーク中に片側へ体重をかけたり、足を組む癖があったりすると、

骨盤が傾き、左右のバランスが崩れます。

すると、骨盤周囲の筋肉の緊張に偏りが生じ、梨状筋にも過度な負担がかかります。

この状態が続くと、骨盤の歪みが固定化し、

「長く座るとお尻が痛い」「立ち上がるときに太ももが突っ張る」

といった症状を繰り返すようになります。

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛の根本改善を目的とした施術を行っています。

一時的な痛みの緩和ではなく、「再発しにくい体づくり」を目指すのが特徴です。

骨盤の傾きやねじれをソフトな矯正で整え、坐骨神経への圧迫を軽減します。

バランスを取り戻すことで、筋肉の緊張もやわらぎ、神経の通り道がスムーズになります。

硬くなった梨状筋を丁寧にほぐし、神経の圧迫を和らげます。

筋肉が柔軟になると、立ち上がりや歩行時の痛みが軽減しやすくなります。

骨盤を支えるインナーマッスル（深層筋）は、姿勢を安定させる重要な筋肉。

しかし、デスクワーク中心の生活では使う機会が少なく、筋力低下が進みやすい部分でもあります。

そこで成接骨院では、電気刺激によって深層筋を鍛える**「楽トレ」**を導入。

寝たままでも効果的に体幹を強化でき、再発防止に繋がります。

施術とあわせて、日常生活で次のような工夫をすることで症状の悪化を防げます。

小さな意識の積み重ねが、坐骨神経痛の再発予防につながります。

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛や梨状筋症候群の改善に特化した施術を行っています。

骨盤矯正とインナーマッスル強化で、痛みの根本から整えるサポートをいたします。

「座っているだけでお尻が痛い」

「立ち上がるたびに太ももがしびれる」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

日々の仕事を快適にこなせる“腰とお尻に負担の少ない体”を、私たちが一緒に取り戻します。

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【成接骨院】

長岡市大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

🕒 営業時間：10:00～14:00 / 15:30～19:30（日曜休診）

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