長岡市で坐骨神経痛にお悩みの方へ。

長時間のデスクワークや運転後にお尻から足へ広がる痛みは、梨状筋や骨盤の歪みが原因かもしれません。

成接骨院では骨盤矯正とインナーマッスル強化（楽トレ）で根本改善をサポートします。

【座った後に出るお尻から足の痛み、その正体は？】

「長時間座った後に立ち上がると、お尻から足にかけて痛みが走る」「運転後に足がしびれるような感覚がある」そんな症状に心当たりはありませんか？

長岡市でも、デスクワークや長距離運転が増える中で、このような症状を訴える方が増えています。これらは単なる疲れではなく、「坐骨神経痛」の可能性があります。

【原因は梨状筋と仙腸関節への負担】

坐骨神経痛の原因として多いのが「梨状筋」です。お尻の奥にあるこの筋肉は、長時間座り続けることで圧迫され、硬くなりやすい特徴があります。梨状筋が緊張すると、その下を通る神経を圧迫し、お尻から足にかけての痛みやしびれを引き起こします。

さらに、「仙腸関節」への負担も大きく関係しています。座りっぱなしの姿勢や片側に偏った座り方が続くと、「骨盤の歪み」や「骨盤の捻れ」が生じ、仙腸関節の動きが悪くなります。これにより神経へのストレスが増し、症状が悪化してしまうのです。

【筋力低下とインナーマッスルの重要性】

見逃せないのが「筋力低下」です。特に骨盤を支える「インナーマッスル」が弱くなると、正しい姿勢を維持できず、骨盤が不安定になります。

その結果、長時間座っているだけでも負担が蓄積し、立ち上がった瞬間に痛みが出やすくなります。運動不足や同じ姿勢が続く生活習慣の方は、特に注意が必要です。

【成接骨院の坐骨神経痛アプローチ】

長岡市の成接骨院では、坐骨神経痛に対して根本からの改善を目指した施術を行っています。

まずは身体の状態を丁寧に確認し、「骨盤の歪み」や「骨盤の捻れ」を整える骨盤矯正を実施。これにより、仙腸関節の動きを正常化し、神経への圧迫を軽減します。

さらに、弱くなったインナーマッスルには「楽トレ」を活用。寝たままで深層筋を効率よく鍛えることができるため、忙しい方や運動が苦手な方でも無理なく続けられます。

施術とトレーニングを組み合わせることで、再発しにくい体づくりをサポートします。

【放置すると慢性化するリスクも】

坐骨神経痛は、初期の段階で適切なケアを行うことが非常に重要です。痛みを我慢して放置してしまうと、慢性化し、改善までに時間がかかるケースも少なくありません。

「座った後に違和感がある」「少ししびれる」といった軽い症状のうちに対処することが、早期改善への近道です。

【長岡市で坐骨神経痛にお悩みの方へ】

長時間のデスクワークや運転後に出るお尻から足の痛みでお悩みの方は、成接骨院にご相談ください。骨盤矯正とインナーマッスル強化を組み合わせた施術で、根本からの改善を目指します。

日常生活の中で感じる小さな違和感を見逃さず、快適に過ごせる体を一緒につくっていきましょう。

 

📍 ご予約・お問い合わせ

【成接骨院】

長岡市 大島新町3丁目 1−6

☎ 0258-89-7317

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